L’Amministrazione Comunale, in collaborazione con gli Enti di Promozione Sportiva e con numerose palestre private riapre le iscrizioni per i corsi di attività motoria per la terza età Primavera 2004.
I corsi inizieranno nella prima settimana di Febbraio.
Per accedere all’iniziativa è necessario aver compiuto 55 anni ed essere residenti a Piacenza. Potranno accedere anche invalidi di età inferiore compatibilmente al contesto in cui avviene l’inserimento.


Chi intende aderire per la prima volta a questa iniziativa, dovrà presentarsi il giorno 29 Gennaio 2004 dalle ore 9 alle ore 12 presso il salone della Circoscrizione n.1 in via Taverna,39.
L’attività avrà le consuete modalità di svolgimento: due incontri settimanali al mattino o al pomeriggio per complessivi 24 incontri in palestra, o 12 incontri in piscina con un costo totale di € 39,00, assicurazione compresa.


I titolari di redditi minimi (importo non superiore a € 402,12 mensili) pagheranno € 6,00. In questo caso si farà riferimento anche al reddito del coniuge o dell’eventuale convivente.
Per partecipare ai corsi occorre essere in possesso di certificazione del medico di base che attesti l’idoneità alla pratica di attività motoria non agonistica.

L'attività che viene praticata è la cosiddetta "ginnastica dolce", adatta ai problemi e all'età dei partecipanti, una ginnastica che ha lo scopo di contrastare i malanni tipici degli anni ed anche di prevenire problemi quali la rigidità articolare, l'insufficienza respiratoria, la capacità di coordinamento, la prontezza di reazione, l'equilibrio.

Ai corsi di ginnastica dolce si affiancano lezioni di yoga e alcuni corsi particolari per problemi della colonna vertebrale e per i più comuni dolori articolari.
Si aggiungono inoltre diverse proposte integrative come l'utilizzo di sauna ed idromassaggio o di attrezzature da palestra (per la tonificazione muscolare o per favorire l'attività cardio-respiratoria) che alcune nuove palestre o società hanno messo a disposizione.
Sono previsti anche corsi di ginnastica in acqua presso la piscina Raffalda e presso la piscina della palestra Le Club e un corso di idrochinesiologia (salute e benessere in acqua) presso il centro Inacqua di Cà Torricelle.

Tutte questa iniziative saranno condotte da insegnanti particolarmente qualificati, diplomati ISEF e specializzati nelle problematiche della terza età.