In quest'ultimo concetto, che andremo ad approfondire, esiste il bivio tra i principali metodi utilizzati per elevare la capacità organica:
programmando l'allenamento in maniera organizzata, sfruttando i principi fisiologici dell'adattamento;
sfruttando l'intervento esogeno di sostanze farmacologiche a base ormonale.

In tutti e due i casi, comunque, si tende ad aumentare la potenzialità del sistema ormonale che sta alla base del lavoro muscolare.
La differenza consiste:
nel primo caso, nell'elevarla in maniera naturale, imponendo all'organismo degli stress (esercizi o stimolo) con carico crescente ed articolati in maniera organizzata e ciclica, in modo da sfruttare l'effetto della supercompensazione
nel secondo caso tale aumento è demandato, per via esogena, all'utilizzo di sostanze definite dopanti